ハコヨガ

〒852-8107

長崎市浜口町11-12

□ 午前の部  9:00 〜 13:00

□ 午後の部 18:00 〜 21:00

​ 受付時間 10:00 〜 21:00

 連絡 070-2407-0878

 不定休 

 お休みについては、ブログのレッスンスケジュールをご確認ください。

 ※レッスン中は電話は繋がりにくいです。

    ご迷惑おかけ致します。

Copyright©ハコヨガAll Right Reserved.

- よくある質問 -

Qカラダが固いし、

運動が苦手だけどヨガは出来ますか?
 

A出来ます。

むしろカラダが固いとお悩みの方の方が、

ヨガを始める事で肩コリや

腰痛などのカラダの悩みを

解消できて効果を実感し易いです。

そして、ツライと感じるポーズは

お休みしていただいてOKです。

マイペースに楽しみましょう。

Q続けられるか不安…
 

A新しい事を始める時は

皆さま不安になりますよね。

ハコヨガでは無理な運動を

続けるのではなく、

ご自身のペースで

身体を動かす事が出来るので大丈夫です。

運動の効果が出てくると

楽しくなって不安もきっとなくなりますよ。

カラダを動かしたい時に

スタジオに来ていただき、

何もしたくない時はお休みして、

徐々にご自身の生活の一部にしていきましょう。

Q何を持っていけばいいか
 

Aまず、動き易いTシャツや長ズボンを

ご準備ください。

ハンモッククラスは袖のある

長袖のTシャツがオススメです。

他は水分やタオルをご準備ください。