• ハコヨガ

ハコヨガコラボWS第三弾🎉

さぁ皆さまへお待たせしました!

ハコヨガでもファンの多い、YUMA先生が長崎にやってきます✨


【日程】

7/3(日)18:30〜20:00

【内容】

はじめてのヘッドスタンド!

ヨガポーズの王様と呼ばれる、頭立ち(逆立ち)のポーズを練習します🤭

名前の通り「頭で立つ」ので、とても難しそうに見えますが、コツを掴めば意外とカンタン☝️

軽減バージョンなど、丁寧にお伝えしますので

初心者の方も安心してご参加くださいっ🔰

【効果】

◎背骨をまっすぐにして支えるので、姿勢改善に

◎逆さまになり、血流やリンパの流れが整うことでむくみ解消

◎お腹を引き上げて姿勢を保つので、ウエスト引き締め

◎ホルモンの働きや自律神経を整え、心も体もすっきり


【参加費】

5,500円(税込)

【定員】

10名

【講師紹介】

ヨガスタジオ運営会社でレッスン担当やイベント企画、インストラクター養成講座業務など、約8年間従事。現在は養成講座やワークショップなどのヨガインストラクター育成事業に取り組むと共に、都内を中心にフリーのヨガインストラクター、某フィットネススタジオにてパーソナルフィットネストレーナーとしても活動中。快適で安定した「しなやかな身体づくり」をコンセプトに、様々な世代に向けてレッスンを提供している。完。


毎度あおりますが、今回も満員必須です☝️

ご予約はお早めに〜😊



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