さぁ皆さまへお待たせしました!
ハコヨガでもファンの多い、YUMA先生が長崎にやってきます✨
【日程】
7/3(日)18:30〜20:00
【内容】
はじめてのヘッドスタンド!
ヨガポーズの王様と呼ばれる、頭立ち(逆立ち)のポーズを練習します🤭
名前の通り「頭で立つ」ので、とても難しそうに見えますが、コツを掴めば意外とカンタン☝️
軽減バージョンなど、丁寧にお伝えしますので
初心者の方も安心してご参加くださいっ🔰
【効果】
◎背骨をまっすぐにして支えるので、姿勢改善に
◎逆さまになり、血流やリンパの流れが整うことでむくみ解消
◎お腹を引き上げて姿勢を保つので、ウエスト引き締め
◎ホルモンの働きや自律神経を整え、心も体もすっきり
【参加費】
5,500円(税込)
【定員】
10名
【講師紹介】
ヨガスタジオ運営会社でレッスン担当やイベント企画、インストラクター養成講座業務など、約8年間従事。現在は養成講座やワークショップなどのヨガインストラクター育成事業に取り組むと共に、都内を中心にフリーのヨガインストラクター、某フィットネススタジオにてパーソナルフィットネストレーナーとしても活動中。快適で安定した「しなやかな身体づくり」をコンセプトに、様々な世代に向けてレッスンを提供している。完。
毎度あおりますが、今回も満員必須です☝️
ご予約はお早めに〜😊
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